材料
ごまさば（3枚おろし）
粗塩
ポン酢
生姜（摩り下ろしたもの）
小葱（小口切り）
粗塩
ポン酢
生姜（摩り下ろしたもの）
小葱（小口切り）
肉
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魚 肉 
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野菜
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お菓子
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ご飯もの
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ソース・調味料・ドレッシング
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果物
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