材料
ムンダクール
クミンシード
ポテト
お水
お塩
バージンオリーブオイル
クミンシード
ポテト
お水
お塩
バージンオリーブオイル
魚
歯の無い母へ 簡単介護食
ムンダクールポテト入りドーサ(^^)
エスニック料理・中南米
エスニック料理・中南米
エスニック料理・中南米 魚 
肉
大量消費に！千切りキャベツの豚しゃぶ
人気メニュー
お肉なし♪豆腐と大葉のハンバーグ✿
調理器具
タジン鍋で 豚と野菜の簡単ヘルシー蒸鍋
その他の食材
★☆クレープ屋さんのもちもちクレープ生地☆★
お菓子
余ったホイップクリームで簡単ヨーグルトアイス♪
定番の肉料理
漬けて焼くだけスペアリブ ＢＢＱにも簡単おいしい
パン
フライパンで簡単きな粉蒸しパン【離乳食】
調理器具
炊飯器でほったらかし！ソーキ煮（豚軟骨）
ご飯もの
業務スーパーの激安オートミールが一瞬で高級品に変身
野菜
病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル
その他の食材
むっちゃいい！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス
その他の目的・シーン
快腸☆腸活！簡単オートミールでカレーリゾット
西洋料理
ホットケーキミックスでチュロス！
肉
★下味冷凍★簡単牛丼♪
パン
ＨＢ☆くるみinシナモンロール☆
エスニック料理・中南米
五香粉で作るチャイ
その他の食材
むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス
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