本格☆中華ちまき
シリコンスチーマー
モヤシと鶏肉のレンジ蒸し♡
レンジで超簡単です(*^^*) 味付けはシンプルなので食べるときにお好みで足してください♪ レシピはこちら (楽天レシピ) 5分以内 100円以下 材料 もやし鶏もも肉マジックソルト酒 みんなのレビュー
失敗なし!ヨーグルトバナナケーキ
ボウル1つで測りながら、 ご家庭にあるオイルで簡単時短で作れます 完熟バナナとヨーグルトを使ってヘルシーに♪ 直径18㎝の丸型使用 レシピはこちら (楽天レシピ) 約1時間 指定なし 材料 なたね油(サラダ油でもOK)てんさい糖(上白糖でも...
【シリコンスチーマー】卵1個で昔ながらのオムライス
ふわトロじゃない、昔ながらの卵で包んだオムライスです。 ケチャップライスはシリコンスチーマーで作ります。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約10分 指定なし 材料 玉ねぎニンジンズッキーニハムマッシュルーム冷ご飯☆コンソメ(顆粒)☆塩☆こし...
★レンジで簡単サバ缶トマト煮込み★糖質制限、ロカボ
⌘糖質オフ、ロカボごはん 糖質制限の見方サバ水煮缶☆骨ごと食べれます! ▶▷▶サバ缶は糖質低いですが、脂質が高いので 一日トータルでの脂質の摂りすぎに注意です! レシピはこちら (楽天レシピ) 約30分 100円以下 材料 サバ缶水煮缶19...
シリコンスチーマーでつくる!トウモロコシ蒸し♪
シリコンスチーマーで簡単にできる、トウモロコシ蒸しです^^ (和平フレイズらくCHIN!シリコーン使用) レシピはこちら (楽天レシピ) 5分以内 指定なし 材料 トウモロコシ塩水 みんなのレビュー
レンジで簡単♪甘辛~♪いんげんの肉巻き
レンジで簡単にできちゃうんですよ(´∀`) 余分な脂も落ちるし、巻きがほどけにくいです。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約10分 100円以下 材料 いんげん豚肉砂糖醤油 みんなのレビュー
シリコンスチーマーで☆鶏の塩レモン蒸し
時短なのにしっかりとした一品♪おつまみにもぴったり♪ レシピはこちら (楽天レシピ) 約10分 300円前後 材料 鶏もも肉☆酒☆コンソメ☆レモン汁☆塩ブラックペッパー みんなのレビュー
シリコンスチーマーで 《トマトリゾット風雑炊》
お米から作る時間がない時、ご飯を使ってリゾット気分に。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約10分 100円以下 材料 カットトマトの缶詰水固形ブイヨンハーブ塩こしょうピザ用チーズパセリ(みじん切り)ご飯 みんなのレビュー
1週間で5キロ減らしたいダイエット 脂肪燃焼スープ
大量に作って鍋ごと冷蔵庫で 保存します 毎日よそって電子レンジで温め、えごま油をかけて食べてください。 食物繊維とビタミン 不飽和脂肪酸がしっかり摂取できます。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約15分 1,000円前後 材料 玉ねぎ人参キ...
アイスと食べるレモンチーズ蒸しパン★ルクエ6分
暑い時にもレンジでチン!なら、おやつも手軽に作れちゃう。電気代6分!材料150円もしない。 ちなみに夜食で23時過ぎに作りました(´▽`*)大人ってずるい?? レシピはこちら (楽天レシピ) 約10分 300円前後 材料 ナチュラルシュレッ...