海藻

春が旬のネバネバめかぶ 市場に出回期間は短いので、冷凍保存して 長く食べよう レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 指定なし 材料 めかぶ水 みんなのレビュー

ツナ缶で 手軽に出来る パスタです(o^^o) レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料 パスタツナ缶刻みねぎ焼き海苔３倍濃縮麺つゆオリーブオイル みんなのレビュー

生の切り昆布が売ってる春の常備菜です。 温かくても冷たくてもおいしい♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料 切り昆布（生）人参油揚げさつま揚げ（ミニ）太白胡麻油＜調味料＞だし汁精酒砂糖みりん醤油 みんなのレビュー

ツナ缶で 手軽に出来る パスタです(o^^o) レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料 パスタツナ缶刻みねぎ焼き海苔３倍濃縮麺つゆオリーブオイル みんなのレビュー

我が家は基本蒸しとりかカニカマです。なければツナ缶でもおいしいと思います。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 100円以下 材料 市販のもずく酢きゅうりの千切りあれば蒸し鶏(茹で鶏）あればカニカマおろし生姜 みんなのレビュー

さっぱり酢の物。 暑い夏にピッタリ♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 100円以下 材料 きゅうり乾燥わかめ☆白ゴマ☆酢☆砂糖☆濃口しょうゆ☆ゴマ油 みんなのレビュー

さっと仕上がる煮物 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料 切り昆布にんじん刻み油揚げ★醤油★砂糖★水 みんなのレビュー

市販の和風ダシと鶏ガラのWスープで作る、旨みたっぷりのもずくスープです。シンプルな材料ですが美味しいスープがあっという間に作れますよ♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 もずく水☆和風だしの素☆鶏ガラスープの素☆酒☆...

茎若布は栄養価が高いのにローカロリーなオススメ食材です。 金平にすると食べやすく、お弁当のおかずにもピッタリです。 他にも、美味しく食べれる方法を研究中♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料 茎わかめ（塩蔵）★しょ...

市販の和風ダシと鶏ガラのWスープで作る、旨みたっぷりのもずくスープです。シンプルな材料ですが美味しいスープがあっという間に作れますよ♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 もずく水☆和風だしの素☆鶏ガラスープの素☆酒☆...